
準備時間:15 分鐘
烹飪時間:30 分鐘
份量:2人
蠶豆是一種非常西西里的東西。這是一個非常悠久的傳統。據信,到公元前 6000 年,蠶豆已成為地中海美食的一部分,如扁豆和鷹嘴豆。春暖花開,香濃的蠶豆湯開始瀰漫著家家戶戶。是的,這種簡單的美味誰能抗拒?!它們甚至被推薦給患有帕金森病的人。
材料:
160 克 意大利粉
300 克 蠶豆
半個洋蔥
100 克 Girgentana 山羊芝士
鹽, 黑胡椒
特級初榨橄欖油
1. 洋蔥洗淨切碎
2. 放少許橄欖油,中火翻炒洋蔥10分鐘
3. 剝蠶豆, 將蠶豆加入洋蔥中,煮至蠶豆變軟
4. 用鹽和黑胡椒調味
5. 煮一鍋水做意大利粉
6. 把意大利粉截成幾段(或另一個小/短意大利粉),煮8分鐘直到有嚼勁
7. 將意大利粉瀝乾,
8. 與蠶豆混合
9. 加入 Girgentana 山羊芝士及特級初榨橄欖油
Buon Appetito